Гормон окситоцин: важность для организма

Содержание

В организме каждого человека присутствует огромное количество разных веществ, каждое из которых имеет огромное значение для здоровья. Среди множества различных элементов гормоны выделяются особенно, так как их избыток или недостаток приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Особое внимание уделяется гормону окситоцину

Гормон окситоцин: роль в жизни человека

Данный гормон присутствует в организме, как женщин, так и мужчин, несмотря на то, что некоторые люди ошибочно полагают – это строго женский гормон. В то же время это вещество по-разному влияет на женский и мужской пол.

Гормон окситоцин вырабатывается в гипоталамусе, как и большинство других жизненно важных гормонов. От гипоталамуса окситоцин «направляется» в гипофиз, оказывая влияние:

  • На обменные процессы в организме;
  • На эндокринную систему;
  • Половые железы.

Мало того, окситоцин из гипофиза распространяется по всему организму, проникая в различные органы и ткани. Стоит отметить, что данный гормон способствует зачатию ребенка и вызывает положительные эмоции в момент рождения и кормления грудью.

За что отвечает окситоцин

Как повысить гормон окситоцин

Гормон способствует нормальному родоразрешению, родам в срок. Кроме того, он влияет на эмоциональное состояние человека. При этом для выработки данного вещества достаточно просто посмотреть на любимого человека или его фото. Следует принять во внимание, что вырабатывается окситоцин в основном во время полового акта.

Еще один важный момент – окситоцин влияет на выработку молока у кормящей женщины. Психическое здоровье прекрасной половины человечества также зависит от данного гормона. Если он в норме, женщина чувствует себя прекрасно. Она спокойна, уравновешена. Несмотря на то, что окситоцин важен как для мужчин, так и для женщин, поднимать его с помощью фармацевтических препаратов рекомендуется только в особых случаях. Например, чтобы остановить маточное кровотечение. В противном случае можно даже навредить, а не принести пользу. Для подъема уровня окситоцина есть другие, более мягкие и приятные методы.

Как повысить гормон окситоцин

Существует несколько способов повышения уровня данного гормона в крови. Каждый из них абсолютно безопасен и даже полезен, во всех отношениях:

  1. Объятия и сексуальные контакты. Учеными давно доказан факт: уровень окситоцина повышается при регулярном сексе с любимым человеком. Даже простые объятия способны значительно повысить концентрацию гормона в крови.
  2. Физические упражнения. Любые занятия спортом, приносящие человеку положительные эмоции увеличивают содержание окситоцина в организме. Поэтому люди, регулярно подвергающие тело физическим нагрузкам чувствуют себя счастливыми и удовлетворенными жизнью.
  3. Массаж. В этом варианте увеличения гормона в крови есть свои особенности. А именно – уровень окситоцина повышается и у массажиста, и у человека, которому делают массаж.

Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод – окситоцин важный гормон, нормальный уровень которого способствует достижению чувства счастья, удовлетворенности. А это для здоровья человека не менее важно, чем правильное питание.